09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 11,73g | Prot: 49,43g | Karb: 19,86g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|