09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 108,62g | Karb: 185,84g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Грецкие Орехи, Магнит Персик, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Индилайт Филе Грудки Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ванильное Мороженое. Aperatifler/Diğer: Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мандарины, Сахар, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Глобус Сыр Козий Шеврет, Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|