|
생리시작. 몸 무겁고 피곤. 눈바디는 별 차이없음
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 138,02g | Prot: 109,80g | Karb: 130,62g.
Öğle Yemeği: 스키피 땅콩버터 청크, 콜루시 러스크 인테그랄리, 무화과, 마이노멀 버터커피, 퀴즈노스 더블치즈스테이크, 가지, 방울 토마토, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 블랙 올리브, 찐고구마, 양상추, 소갈비살. Akşam Yemeği: 업진살, 소갈비살. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|