09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 15,09g | Prot: 24,84g | Karb: 93,14g.
Kahvaltı: Челны Хлеб Хлеб Серый, Белые Грибы (Обжаренные), Кофе. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Орех Пекан, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Сливы, Белый Хлеб, Помидоры, Приготовленные Грибы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Теперь точно постройнею Kilo Geçmişi
|