09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 45,46g | Karb: 270,47g.
Kahvaltı: Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Banane. Öğle Yemeği: REWE Rosenbrötchen Dunkel , Extra Natives Olivenöl, Kaufland Bio Leinsamen Ganz , REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Lidl Sushi Box Suma. Aperatifler/Diğer: Lidl Lyoner, Leibniz Pick Up! Choco, Mars Brownie, Ritter Sport Knusperflakes, Oliven mit Mandeln, Favorina Oblaten Lebkuchen, Bio Sonne Bio-Frankendammer Natur, Aldi Brötchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|