09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 81,26g | Prot: 95,90g | Karb: 191,36g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Костромской, Манная Каша на Молоке, Творог (Обезжиренный), Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Картошка по Французски, Сыр Стародубский Сыр Костромской. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Варенье Вишня, Магнит Слива, Сахар, Яйцо-Пашот, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Шоколад, Монетка Сушка Маковая Мелкая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|