|
67,350
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 30,78g | Karb: 89,99g.
Kahvaltı: Vital Pão Centeio 13 Grãos, Ritter Geléia de Uva Diet, Elegê Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Juréia Pepino em Conserva, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Aurora Bisteca Suína , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Lacta Ouro Branco, Vital Pão Centeio 13 Grãos, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|