owlfeathers Günlüğü, 09 Eyl 19

home from cruise. a little damage done pick myself up and get back into health and happiness

80,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.    Geriye kalan: 3,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

550 kcal

Yağ: 24,00g | Prot: 39,00g | Karb: 51,00g.   Kahvaltı: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Öğle Yemeği: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Lunch Mate Bologna, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. devamı için...