09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 76,42g | Karb: 169,10g.
Kahvaltı: Bolthouse Farms Strong Protein Chocolate 70% Less Sugar. Öğle Yemeği: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Cracked Black Pepper Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter, Watermelon, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Hormel Smoked Pork Chops. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites, Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix, Bai Costa Rica Clementine, Advocare Spark Energy Drink (7g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|