09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 23,84g | Karb: 79,85g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light. Öğle Yemeği: Taeq Barra de Cereal de Coco, Iogurte, Creme de Limão e Chocolate Ao Leite. Akşam Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Liza Maionese tipo Caseira, Bauducco Torrada Salgada. Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã, Nestlé Nesfit Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|