09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 67,39g | Prot: 66,90g | Karb: 134,83g.
Kahvaltı: Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Приготовленные Баклажаны, Цукини, Болгарский Перец, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Галичина Йогурт Чернослив-Злаки, Банан, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|