09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 48,67g | Karb: 74,09g.
Kahvaltı: Omelete. Öğle Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Quatá Ricota Fresca, Vigor Requeijão Light, Abobrinha. Akşam Yemeği: Taeq Sopa de Alho-Poró. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|