|
Два месяца беспорядочного питания не прошли даром, плюс кило. как мне ни было страшно взвеситься, заставила себя. Ну что, начнем заново?)))
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 89,27g | Prot: 131,53g | Karb: 201,25g.
Kahvaltı: Чечевица Вареная, Рис Вареный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка, Помидоры, Кабачки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук. Öğle Yemeği: Торт, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лидский Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Nestlé Lion Peanut, Пп Рафаэлло, Слодыч Печенье с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|