09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 90,32g | Karb: 172,03g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Panco Bisnaguinha. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioquinha, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Da Terrinha Tapioca, Omelete, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karol de Paula Kilo Geçmişi
|