10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3359 kcal
|
Yağ: 91,71g | Prot: 269,55g | Karb: 366,76g.
Kahvaltı: 양배추, 이마트 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 양배추. Akşam Yemeği: 순대, 동원 마일드 참치, 풀무원 생면식감 매운맛. Aperatifler/Diğer: 모닝빵, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 성풍 웨이프로테인. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|