|
空腹，没拉粑粑
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 98,56g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 甜玉米, 伊利 脱脂牛奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 福事多 水果谷粒燕麦片, Optislim 代餐粉, 肌肉博士 鸡胸肉, 素炒西兰花, 蒸南瓜, 豆腐干, 炒杏鲍菇. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|