10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 88,76g | Karb: 146,31g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Курага, Чай с Молоком, Суп Куриный с Рисом, Конина. Akşam Yemeği: Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Молком Био Йогурт, Чернослив, Изюм, Персики, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|