10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 17,81g | Prot: 20,38g | Karb: 81,31g.
Kahvaltı: ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Akşam Yemeği: Asinan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|