10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 33,25g | Karb: 109,48g.
Kahvaltı: Алдес Сыр Плавленый Сливочный, Кофе, Сахар, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры. Akşam Yemeği: Сливочное Утро Сыр Российский 50%, Слойка с Яблоком, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Мармелад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|