10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 54,18g | Karb: 154,31g.
Kahvaltı: Инжир, Фермерский Продукт Творог 18%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. Öğle Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сушки, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|