|
Куда делся привес в ~700гр - загадка 🤷🏻♀️
Даже ходить снова перестала, лень
Среднесуточная на той неделе - 1490
|
40,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 96,30g | Karb: 155,59g.
Kahvaltı: Халва, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Куриные Котлеты, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nestle Cini Minis, Банан, Авида Творог 0,5%, Вкусный День Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок, Морковь, Maggi Бульонный Кубик, Куриный Бульон, Помидоры, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
штоб я так жила. треню, хожу по 1,5 часа, работа по дому. ем мало, вечно испытываю голод - одни привесы. питание от 1200 до 1500 (максимум). гдеб морфию достать, точно есть бы перестала. в момент.
10 Eyl 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
Да я сама поразилась, не привыкла еще к такому, только вот в начале августа привесы ловила от 1200, отхаживать приходилось, чтобы калораж не снижать, а тут бац.
Я еще потом пару раз перевзвесилась, думала, что весы глючат, ждала на кг больше.
Восстанавливается обменка по-тихоньку
10 Eyl 19 üye tarafından: mrsmorphine
|
Очень интересный бложек. Спасибо, что вы так детально записывали свои мысли. Я последние 6 лет борюсь с навязчивыми идеями перестать есть и захудеть назад в свои "38,5" с ростом 164. Тоже повышаю калории сейчас на реверсивной диете. Благодаря вашим записям понимаю, как важно много ходить. Буду теперь как вы, стараться наваливать по городу 15к+ :)))
13 Eyl 19 üye tarafından: Aloha Lara
|
Удачи вам в ваших начинаниях!
13 Eyl 19 üye tarafından: Aloha Lara
|
И полезно, и не так страшно повышать калории, вроде и повышаешь, но в то же время привесов меньше ловишь(если вообще ловишь) за счет активности)
Удачи в этом 🍀
13 Eyl 19 üye tarafından: mrsmorphine
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|