10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 102,33g | Karb: 148,68g.
Kahvaltı: Сметана , Борщ Украинский. Öğle Yemeği: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Горбуша, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеные Овощи, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aperatifler/Diğer: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Зефир в Шоколаде, Яблоко, Приготовленная Тыква, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|