10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 41,97g | Prot: 52,43g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Океан ТРК Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Кофе, Сахар, Сыробогатов Фиетта, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный. Öğle Yemeği: Astoria Соус Брусничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Aperatifler/Diğer: Штолле Кулебяка с Мясом, Окей Бриуты со Шпинатом и Сыром, Инжирный Персик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|