10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 131,02g | Karb: 120,07g.
Kahvaltı: Смолевичи Молоко Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Яблоко, Смешанные Орехи, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|