|
22%
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2662 kcal
|
Yağ: 191,29g | Prot: 144,17g | Karb: 84,17g.
Kahvaltı: Soria Natural Tofu Natural, Danone YoPRO Plain Yoghurt, Pascual Nata Líquida para Montar Y Cocinar, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional. Öğle Yemeği: El Corte Inglés Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Queso Cheddar, Magnum Almond, Magnum Mini Almond, Prozis Peanut Butter Smooth, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|