10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 117,68g | Karb: 116,26g.
Kahvaltı: Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вятушка Молоко 2,7%, Bombbar Протеиновые Панкейки Черная Смородина. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис, Куриная Печень, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Масло Растительное, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Вкусы Мира Crunchy "Клубника-Орехи-Семечки", Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|