10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 96,73g | Karb: 125,09g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Epica Йогурт Crispy Лимон, Здоровое Меню Масло Льняное . Öğle Yemeği: Помидоры, Треска Запечённая в Фольге с Луком, Лимоном и Базиликом, Треска Запечённая в Фольге с Луком, Лимоном и Базиликом, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Наша Маша Творог 5%, Iberica Тунец в Подсолнечном Масле, Руккола. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Laime Сыр Легкий , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кабачок Запечённый с Помидором и Фаршем из Индейки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|