10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 25,74g | Prot: 39,57g | Karb: 56,90g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Friggitelli, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Akşam Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mela, Finocchio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|