10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 83,32g | Karb: 159,41g.
Kahvaltı: Яйцо, Ферма Сулугуни, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Торчин Горчица Американская, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Верес Горчица Французская, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Своя Линия Морковь по-Корейски, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Лимо Пломбир 1965, Малина, Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YelizavetaSvit Kilo Geçmişi
|