10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 179,03g | Karb: 111,62g.
Kahvaltı: Uovo Sodo, Prozis Burro di Arachidi, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Lindt Excellence 90% Cacao. Öğle Yemeği: Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Verza, Prosciutto Crudo, OK Bio Gallette alla Quinoa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Naturella Fiocchi di Latte Classici, Pomodori, OK Bio Gallette alla Quinoa, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. Aperatifler/Diğer: Vitalibre Tacchino al Forno, Lindt Excellence 90% Cacao, Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|