10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 38,13g | Karb: 220,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonjour Десерт. Öğle Yemeği: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сосиска, Перловка, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|