10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 64,06g | Karb: 117,59g.
Kahvaltı: Леовит Стевия, Пятерочка Лимон, Dolce Granto Сыр Пармезан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Петрушка, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец. Akşam Yemeği: Масляный Король Масло Подсолнечное Сыродавленное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сыр Проволоне, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Смузи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|