10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 118,50g | Prot: 64,40g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Оливки, Мороженое из Сливок 33 с Бананом и Черносливом, Лук, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свинина. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко Мутсу, Онега Чипсы с Солью, Чернослив, Савушкин Йогурт без Сахара 2%. Akşam Yemeği: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Leor Капуста Морская Диетическая, Оливки, Савушкин Сыр Монастырский, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|