10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 58,04g | Karb: 178,43g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Зерновой Постный. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
happy_panda-20 Kilo Geçmişi
|