10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 109,12g | Prot: 109,66g | Karb: 61,98g.
Kahvaltı: Fine Life Банановые Чипсы, Курико Рулет Праздничный, Магнит Сыр Тильзитер, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яйцо, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры. Öğle Yemeği: Imlek Творожный Крем-Сыр, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Курико Рулет Праздничный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Akşam Yemeği: Ура Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Курико Рулет Праздничный, Блин. Aperatifler/Diğer: Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|