10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 57,98g | Karb: 36,07g.
Kahvaltı: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Caffè Espresso, MD Cioccolato Fondente 85%. Öğle Yemeği: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Frittata di Zucchine, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Sugo di Pomodoro, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Sapori di Mare Salmone Grigliato, Bonduelle Lattughino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vellutata di Zucca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|