10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 34,91g | Karb: 15,69g.
Kahvaltı: Hortifruti Coco Seco Ralado, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve-Flor, Cenouras, Mocotó. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Guimarães Amendoim Torrado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|