10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 17,20g | Prot: 123,81g | Karb: 99,41g.
Kahvaltı: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Altalia Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Свитлогорье Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Kevin Levrone Anabolic PM Protein. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Вероника07121997 Kilo Geçmişi
|