10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 164,34g | Karb: 180,19g.
Öğle Yemeği: Almanara Kafta, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Laranja Pêra, Limão, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Abacate, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Inglesa Cozida, Tacho do Casarão Bananada Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|