10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 25,20g | Prot: 26,83g | Karb: 72,34g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Tomates, Rúcula, Aurora Salame. Akşam Yemeği: Limão, Abacate, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Lata). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|