10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 37,06g | Karb: 145,96g.
Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree, Gurke (mit Schale), Edeka Südwest Delikatess Käseknacker. Akşam Yemeği: Sodexo Marinierter Tofu auf Wokgemüse und Mie-Nudeln. Aperatifler/Diğer: Krombacher Pils Alkoholfrei, Cornetto Haselnuss. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|