10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 39,82g | Karb: 149,78g.
Kahvaltı: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Вишней , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Семейные Секреты Майонез Легкий, Помидоры, Белый Лаваш, Карабуэль Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Каждый День Крабовые Палочки, Чай с Сахаром, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Aperatifler/Diğer: Фруате Йогурт Персик-Груша. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|