10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 123,53g | Karb: 146,42g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata Light. Öğle Yemeği: Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Valfrutta Fagioli Cannellini Cotti al Vapore. Akşam Yemeği: Despar Pane di Segale, Melanzana, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate, Aia Bresaola di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 85,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|