10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 60,15g | Karb: 189,91g.
Kahvaltı: Suco Verde, Água. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Cenouras, Alface Americana, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Torta de Legumes. Akşam Yemeği: Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Lasanha com Carne. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Integral, Café com Leite Desnatado, Uva Itália, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|