10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 31,13g | Karb: 166,12g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Leite. Öğle Yemeği: Cebolas, Subway Azeite, Ovo, Repolho, Couve-de-Folhas. Akşam Yemeği: Leite, Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Chiang Biscoito de Polvilho Salgado, Yoki Milho para Pipoca, Maçã, Maçã, Couve-de-Folhas, Limão. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|