10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 77,35g | Karb: 191,57g.
Kahvaltı: セブンプレミアム 関西風肉うどん, 明治 ブルガリアのむヨーグルト ブルーベリー&3種のベリー. Öğle Yemeği: サツマイモ, 無印良品 バターチキンカレー, ナン. Akşam Yemeği: マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|