10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 49,43g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Öğle Yemeği: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Mixed Salad Greens, White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Akşam Yemeği: Brown Rice, White Rice, Avocados , Cabbage , Meijer Greek Whole Milk Yogurt, Sierra Nevada Pale Ale, Lagunitas Lagunitas IPA, Gorton's Crunchy Breaded Fish Fillets, Casa Rosa White Corn Tortillas. Aperatifler/Diğer: Kind Simple Crunch Peanut Butter . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|