10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 76,55g | Karb: 175,98g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Harry's Хлеб Тостовый, Яблоко, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Harry's Хлеб Тостовый, Доширак Лапша Чан Рамён, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мандарины, Finn Crisp Хлебец. Aperatifler/Diğer: Рисовые Крекеры, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Глобус Сыр Козий Шеврет, Finn Crisp Хлебец, Огурец (без Кожуры), Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Бахетле Сибас на Пару. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|