10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 62,26g | Karb: 62,20g.
Kahvaltı: Matte Leão Chá de Erva Doce, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Juréia Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. Aperatifler/Diğer: Massa Leve Massa para Pastel, Café com Açúcar, Garoto Bombom Paçoca, Bauducco Torrada Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|