11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 117,59g | Karb: 135,10g.
Kahvaltı: Картошка Печеная, Сыр Российский, Льняное Масло, Грибы, Морковь, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Гречка. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|